Количество страниц - 32 стр.
Методичка представляет собой руководство, которое поможет вам максимально быстро прокачать свое тело, используя УНИКАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, охватывающие все группы мышц. Всего 30 минут в день и вы достигните тело вашей мечты!
Там вы найдете следующую информацию:
1. Что ты получишь от методички.
2. Разминка
3. Упражнения на ручки/плечики/сосочки.
4. Упражнения на стабилизаторы корпуса тела.
5. Упражнения на орешки и бедрышки.
6. Заминка.